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Das Paradox des langen Lebens

Das Paradox des langen Lebens

Mit der richtigen Ernährung bis ins hohe Alter jung und gesund bleiben

Gebunden

Übersetzung: Seidel, Wolfgang
Deutsch
2019 - Beltz
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inkl. MwSt.

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Es ist paradox: Wir wollen immer länger leben, werden aber im Alter kränker und schwächer. Das muss nicht sein. Gesundheit im Alter ist nicht genetisch bedingt. Sie hängt maßgeblich ab von unserem Essverhalten und Lebensstil. Was unsere Darmbakterien zu essen bekommen, entscheidet darüber, wie langsam und gesund wir altern.
Mit seinem lektinfreien Ernährungskonzept stellt der Kardiologe Steven R. Gundry herkömmliche Glaubenssätze auf den Kopf: Anders als oft angenommen, schaden Vollkornernährung, eisenreiches Essen sowie Obst- und Gemüsesorten, die giftige Lektine enthalten, unserem Mikrobiom. Wer darauf verzichtet, kann typische Alterskrankheiten wie Diabetes, Krebs, Arthritis oder Alzheimer aufhalten.
Dieses Buch liefert erhellendes Hintergrundwissen zu einem darmfreundlichen Gesundheitskonzept. Zahlreiche Rezepte und viele Tipps helfen dabei, es im Alltag erfolgreich umzusetzen.

Mit umfassendem Ernährungs- und Gesundheitsprogramm

Ein langes, gesundes Leben beginnt im Darm

Gundry, Steven R.

Produktbeschreibung

Das Paradox des langen Lebens

Mit der richtigen Ernährung bis ins hohe Alter jung und gesund bleiben

Übersetzung: Seidel, Wolfgang

Gundry, Steven R.

Originaltitel: The Longevity Paradox. How to Die Young at a Ripe Old Age

Verlag: Beltz (2019)

Sprache: Deutsch

Gebunden, 416 S.

220 mm

ISBN-13: 978-3-407-86603-5

KNV-Titelnr.: 77317536

Bestellnummer: .86603

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